【大垣市】40代・50代のダイエット成功事例｜3か月で−7kg・おへそ周り−13cm

「昔と同じように食事を減らしているのに、なかなか痩せない…」

「お腹や背中まわりのお肉が気になってきた…」

そんな40代・50代女性のお悩みは、決して珍しくありません。

昨日は、3か月集中ダイエットプログラム11回目のMさんの施術でした😊

そしてMさん、まだまだ痩せ続けています！

という嬉しい変化が出ています👏✨

「ズボン、買い直さないと～♪」

と、嬉しそうにお話しされるMさん🥰

体重の数字が変わるのはもちろん嬉しいですが、今まで着ていた洋服がゆるくなったり、着たい服を選べるようになったり。

こうした日常生活の中で感じる変化は、ダイエットの大きなモチベーションになりますよね。

ダイエットを決意したきっかけは、娘さんのひと言

そんなMさんがダイエットを決意したきっかけのひとつ。

それは、娘さんから言われた

「ママ、背中たくましいよ……」

という言葉だったそうです。

何気なく言った言葉だったかもしれません。

でもMさんにとっては、かなりショックだったそうです。

自分ではなかなか見ることができない「後ろ姿」。

だからこそ、知らないうちに変化していると、余計に気になりますよね。

40代・50代になると、お腹や背中に脂肪がつきやすくなる？

年齢を重ねるにつれて、

• お腹まわりが大きくなってきた
• 背中のお肉が気になる
• 下腹がぽっこりしてきた
• ズボンがきつくなってきた
• 昔と同じように食べているのに太りやすくなった

というお悩みを感じる方が増えてきます。

特に気をつけたいのが、お腹まわりの変化を「見た目だけの問題」として片付けてしまわないこと。

お腹まわりの脂肪が増えてきた背景には、食生活や運動量、年齢による身体の変化など、さまざまな要因が関係していることがあります。

また、内臓脂肪や中性脂肪などが増えている場合には、生活習慣病のリスクにも関わってきます。

「年齢のせいだから仕方ない」と諦めるのではなく、今からできることを少しずつ始めていきましょう😊

40代・50代のダイエットは「食べない」ことが正解じゃない

Mさんが3か月間取り組んできたのは、

毎日の食事を一つひとつ見直し、

必要な栄養をしっかり摂りながら、
身体を整えていくこと。

これをコツコツ積み重ねてきました。

その結果、

という大きな変化につながっています👏✨

Mさんも、プロテインを上手に活用しながら、ご自身に必要な栄養を補っていらっしゃいます。

「食べる量を減らせば痩せる」だけではなく、

何を・どのくらい・どう組み合わせて食べるのか。

40代・50代からのダイエットでは、こうした食事の見直しがとても大切です。

大垣市のダイエットサロン「うるは」では体質に合わせてサポート

私がお伝えしている体質別ダイエットでは、体質を4つのタイプに分け、それぞれに合った食事や痩せ方をお伝えしています。

「自分に合うダイエット方法がわからない」という方にも、ご自身の身体の傾向を知るところから始めていただいています。

ダイエットで嬉しいのは、体重だけじゃない

体重が減ることも、もちろん嬉しい。

でも、

そんな変化こそ、ダイエットの大きな喜びだと思っています😊

Mさんも、まだまだ変化の途中♡

これからどんなふうに身体が変わっていくのか、私も楽しみにしています🌿

岐阜県大垣市のダイエットサロン「うるは」では、

食事改善 × リンパケア

を組み合わせ、無理に食事を減らすだけではないダイエットをサポートしています。

特に、

• 40代・50代からのダイエット
• お腹・背中まわりの脂肪が気になる方
• 自己流ダイエットで結果が出にくくなった方

におすすめです😊

「何をしても痩せにくくなった…」と感じているなら、年齢のせいだと諦める前に、一度ご相談ください。
「初回希望」＆お名前（フルネーム）を添えて、ラインにご返信ください。