体重より大事なのは「何が減ったか」

自分一人でダイエットしていた頃は、
そんなに食べていないのに体重がなぜか増えてしまっていた…

そんな経験、ありませんか？💧

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現在、3か月集中ダイエットプログラム中のHさん。

体重は2kg減。

数字だけ見ると「少ない？」と感じるかもしれません。

でも本当にすごいのはここ👇

• 体脂肪 −7％の大幅ダウン
• 筋肉はしっかりキープ

つまり、
落ちるべきものが落ちているダイエットなんです✨

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体重だけ減らすダイエットの落とし穴

ご相談に来られる方の中には、こんな経験をされた方も…

体重は減ったのに寒がりになって、
毎年冬がつらくなりました…

それ、脂肪ではなく筋肉が減っているサインかもしれません。

• ⚠ 痩せたのにたるむ
• ⚠ 疲れやすくなる
• ⚠ 一瞬痩せて、前より太る（リバウンド）

筋肉が減ると、代謝も体温も落ちてしまうのです。

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体重？
それとも体にまとわりついた脂肪？

ここを間違えると、
「痩せたのにキレイじゃない」状態になってしまいます。

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牛屋流ダイエットは“減らすもの”を間違えない

牛屋流体質別ダイエットでは、
食事改善だけでなくリンパケアも組み合わせながら

✔ 減らすべき脂肪
✔ 絶対に守るべき筋肉

この見極めをしながら体を整えていきます。

筋肉は、ただの筋肉ではありません。

• 代謝を支える
• リバウンドを防ぐ
• メリハリのあるボディラインを作る

筋肉は「痩せ体質の土台」なんです。

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痩せ方は人それぞれ違います。

あなたはどのタイプ？👇

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