ずっと太ってる自分がイヤだった。最後のダイエットにします

ダイエットブログ

岐阜県大垣市
たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!
ダイエットサロンうるは
看護師セラピスト 牛屋美由紀です。


「もう嫌だ…」その気持ち、何度も味わってきませんでしたか?

ずっと太っている自分が、
本当にイヤになって。

すれ違う人を見るたび、
自分と比べてしまって、
「私、なんでこんななんだろう…」って落ち込む。

「今度こそは…」
そう思ってダイエットを始めては、
また戻ってしまう。

だから、
「これを最後のダイエットにしたい」
そう思ったんです。


3ヶ月集中ダイエットをスタートされたYさん(30代)

昨日から
3ヶ月集中ダイエットプログラムをスタートされた、
30代・派遣スタッフのYさん。

Yさんがダイエットを決意された理由は、とてもシンプルでした。

Q. なぜダイエットを決意しましたか?
→ ずっと太っている自分が嫌で、これを最後のダイエットにしたいと思いました。

Q. 3ヶ月の目標は?
→ 健康的にキレイに痩せて、サイズダウンした服を買いたい!
ガマンせず、体のために良い食生活を身につけたいです。


「やめたいのに、やめられない」は意思の問題じゃない

Yさんはポテチが大好き。

ストレスがたまると、
「ちょっとだけ」のつもりが、
気づけば1袋ペロリ

また食べてしまった…
そんな自分にガッカリして、
自己嫌悪のループに。

でも、カウンセリングを通して分かったのは、

これは「意思が弱いから」ではない、ということ。


太り方には「体質のパターン」がある

牛屋流・体質別ダイエットでは、
49項目のカウンセリングを通して

  • なぜ太りやすいのか
  • どこでつまずきやすいのか
  • どう整えると痩せやすいのか

を明確にしていきます。

Yさんは、
オーバーカロリー脂肪太りタイプ

  • つい食べすぎてしまう
  • お菓子・揚げ物がやめられない
  • 運動が苦手
  • お腹まわりに脂肪がつきやすい

…思い当たるところ、ありませんか?


最後のダイエットにするために大切なこと

ただ我慢するダイエットでは、
また同じところに戻ってしまいます。


「自分はどんな体質で、
どんな太り方をするのか」

ここを知るだけで、
ダイエットは驚くほどラクになります。

まずは知るだけでOKです🌿


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✔ 何度もダイエットに失敗してきた
✔ 頑張るのに結果が出ない
✔ もう自分を責めたくない

そんな方こそ、
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